女性来月经前乳房胀痛怎么办

来源:天成家政  日期:2022-08-14 17:32:24

  女性来月经前乳房胀痛怎么办

  有的女性每次月经到来前,乳房总会像针扎似的胀痛刺痛,着实让人痛苦不已。月经前乳房胀痛该怎么办,如何缓解经前乳房疼痛呢?现在就来看看专家的介绍。

  1,冷热交敷

  热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

  也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

  2,按摩缓解

  刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。

  先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。

  3,远离咖啡

  戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力,可乐茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。

  4,合体胸衣

  胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。所以一定要选择合适的内衣。最好试穿后再买。

  5,医院诊断

  应该去医院请医生检查一下,是否患有乳房肿瘤等疾病。

  月经前乳房胀痛怎么办?上述介绍的这几个方法大家要记住了,建议女性朋友在日常生活中多加注意。

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